藏族传统节日——沐浴节（藏历七月六日至十二日）

沐浴节是西藏藏族人民独特的一个传统节日，沐浴节又称洗澡节，于每年夏末秋初择日举行，为期七天。

沐浴节藏历的七月，时值复末秋初，高原上雨季已过，金风送爽，秋色宜人。河道中的污物已被夏季的山洪冲走，河水变得清澈碧绿，水温较高，正是沐浴的大好时机。届时，整个西藏地区，不论是牧区还是农区，不论是农村还是城市，藏家男女老少，都兴高采烈地背着帐篷、衣服、卡垫，拿着青裸酒、酥油茶，糕点饼干，离开住地，奔向河边溪畔。他们搭起帐篷或用彩布围成小屋，然后争相跳入水中，尽情地游泳、嬉戏。有的则在岸边石阶上，冼刷一年的汗臭和污垢，将洗涮一新的藏被、藏装、鞋袜等晒在草地和树枝上。

沐浴节期间，西藏各地的江畔、湖边、溪旁人声鼎沸，歌声悦耳，琴声悠扬。男女老少的欢笑声在空中荡漾，成双成对的青年男女在河边溪畔、林中树下谈情说爱，演奏着曲曲醉人。弦的爱情乐章。一直到南边的弃山星出现在天空，人们才恋恋不舍地收拾行装，赶车骑马，高高兴兴地回家。

这种藏族特有的淋浴活动，要连续举行一个星期。藏人民们每天日出而出，日落而归，从早洗到晚，所以又称它为“淋浴周”。在这七天中，从五六岁的小孩到七八十岁的老人都要跑来洗澡，这已成为群众传统的风俗习惯。而非沐浴周内，假如有人下河洗澡，尤其是妇女，会被认为是伤风败俗的行为。

淋浴活动在西藏至少已有七八百年的历史了。自从11世纪星象学传入西藏后，藏族人民根据日月星辰运行的规律推算，完善了藏历，从而可以借助弃山星的出没区分春、秋季节。在拉萨，只要肉眼能看见南方的弃山星，便说明入春或入秋。每当七月弃山星出现时，洗澡活动便进入高潮。弃山星隐没，洗澡活动也宣告结束。